مزایای محصول:

چند منظوره بودن: برای مچ دست، مچ پا یا هر دو! شدت تمرین خود را مطابق میل افزایش دهید.

قابلیت تنظیم: بندهای چسبی ارگونومیک که کاملا متناسب با مچ دست و پای شما تنظیم می شوند.

اطلاعات فنی:

وزنه های مچ دست و پا چه مزایایی دارند؟

وزنه های مچ دست و پا با تقویت همزمان قدرت، استقامت و تون عضلانی، تمرین های شما را موثرتر می کنند. این وزنه های کوچک با تاثیر چشمگیر بر تعادل و هماهنگی بدن، عضلات شکم شما را نیز به کار می گیرند. شاید بخواهید به اندام دلخواهتان برسید یا عملکردی عالی داشته باشید. این وزنه ها سلاح مخفی شما خواهند بود. آماده اید تمرین های خود را ارتقا دهید و به بدنتان فرم بدهید؟ همین حالا آن ها را تهیه کنید!

چرا استفاده از این وزنه های مچ راحت است؟

به لطف طراحی هوشمندانه، هنگام تمرین فراموش می کنید که این وزنه ها را به مچ دست و پای خود بسته اید. راز ما چیست؟ فرمی با طراحی دقیق و بندهای چسبی قابل تنظیم که با فرم بدن شما سازگار می شوند. نتیجه، آزادی حرکت بی نظیر است. بپرید، برقصید... این وزنه ها از مچ شما سر نمی خورند و با ایجاد سایش، باعث ناراحتی شما نمی شوند.

نکات استفاده صحیح از وزنه ها چیست؟

برای استفاده ایمن از وزنه ها، این نکات را رعایت کنید:

• ابتدا بدن خود را گرم کنید. گرم کردن مانند سپری از شما در برابر آسیب دیدگی محافظت می کند.
• سپس وزنه را به درستی محکم کنید. باید هم ثابت بماند و هم احساس راحتی داشته باشید.
• هنگام تمرین به احساس بدن خود توجه کنید. کوچک ترین احساس ناراحتی نشان می دهد که باید وزنه را تنظیم کنید. هرگز فراموش نکنید: اجرای صحیح حرکات از تحمل فشار بیش از حد مهم تر است.
• برای دستیابی به نتیجه مطلوب، انجام حرکات کششی ضروری است.

با وزنه های ۰٫۵ کیلوگرمی چه تمرین هایی می توانم انجام دهم؟

با این وزنه های سبک، شدت تمرین های خود را افزایش دهید! خودتان را به چالش بکشید و برنامه تمرینی خود را متحول کنید. با یک حرکت به بدن خود فرم بدهید، قوی تر شوید و تعادل و هماهنگی بدنتان را افزایش دهید. حرکات پیشنهادی عبارت اند از: حرکت دایره ای پا، بالا آوردن دست و پا، جلو بازو، کرانچ دوچرخه و دانکی کیک. این حرکات ساده اما چالش برانگیز، در مدت کوتاهی به بدن شما فرم می دهند.

آیا می توان با این وزنه ها دوید؟

این وزنه ها برای عضله سازی ایده آل هستند و به تمرین های تقویتی شما کمک می کنند. اما توجه کنید: هنگام دویدن آهسته از این وزنه ها استفاده نکنید! فیزیوتراپیست ها برای حفظ سلامت مفاصل، دویدن یا پیاده روی با وزنه های مچ را توصیه نمی کنند. بدن شما از شما تشکر خواهد کرد!

آیا می توانم وزنه های دیگری به مجموعه خود اضافه کنم؟

برای ایجاد تنوع در شدت تمرین، می توانید این مدل ها را انتخاب کنید:

• ۲ عدد وزنه مچ دست و پا، هر کدام با وزن ۱ کیلوگرم؛ کد محصول: 8358972.
• ۲ عدد وزنه مچ دست و پا، هر کدام با وزن ۲ کیلوگرم؛ کد محصول: 8358974.