مزایای محصول:

چندمنظوره: با استفاده از یک ابزار، گروه‌های مختلف عضلانی را به‌طور مؤثر تقویت کنید.

کم‌جا و قابل حمل: کش پیلاتس فضای بسیار کمی اشغال می‌کند و می‌توانید همیشه آن را در کیف یا خانه آماده استفاده نگه دارید.

اطلاعات فنی:

این کش مقاومتی چگونه تمرینات پیلاتس را کامل‌تر می‌کند؟

کش مقاومتی یکی از لوازم کاربردی برای افزایش تنوع و شدت تمرینات پیلاتس است. این محصول با ایجاد مقاومت در برابر حرکات، عضلات را بیشتر درگیر می‌کند و در تمرینات مربوط به عضلات شکم نیز پشتیبانی مناسبی ارائه می‌دهد.

می‌توانید کش را زیر پا یا دست قرار دهید تا فشار بیشتری روی عضلات هدف ایجاد شود. این محصول از لاستیک طبیعی دارای گواهی FSC ساخته شده و قابلیت کشش ایمن تا 400٪ را دارد. همچنین حتی هنگام تعریق، تماس مناسبی با پوست حفظ کرده و عملکرد پایداری در تمرینات مختلف ارائه می‌دهد.

مقاومت 3 کیلوگرمی به چه معناست؟

میزان مقاومت کش نشان‌دهنده نیرویی است که هنگام کشیدن آن باید وارد کنید. در این مدل، میزان مقاومت معادل 3 کیلوگرم است.

هرچه مقاومت کش بیشتر باشد، شدت تمرین نیز افزایش پیدا می‌کند و عضلات با فشار بیشتری درگیر می‌شوند.

با کش مقاومتی 3 کیلوگرمی چه عضلاتی را می‌توان تمرین داد؟

این کش تمرینی با مقاومت متوسط 3 کیلوگرم برای تقویت عضلات بازو، شانه، ران و شکم مناسب است.

سطح مقاومت متوسط آن امکان کنترل دقیق حرکات را فراهم کرده و در عین حال شدت درگیری عضلات را افزایش می‌دهد. این محصول برای افزایش شدت تمرینات پیلاتس و تقویت عمیق‌تر عضلات، بدون کاهش کیفیت اجرای حرکات، مناسب است.

توصیه‌هایی برای استفاده صحیح از کش پیلاتس

برای داشتن تمرینی مؤثرتر می‌توانید از دو سطح مقاومت مختلف استفاده کنید. کش با مقاومت کمتر برای گرم کردن عضلات و کش با مقاومت بیشتر برای افزایش شدت تمرین مناسب است.

اگر با کفش تمرین می‌کنید، برای جلوگیری از آسیب به کش لاستیکی طبیعی، می‌توانید از کش‌های مقاومتی پارچه‌ای برای برخی حرکات استفاده کنید.

ابعاد کش مقاومتی

طول: 190 میلی‌متر
عرض: 75 میلی‌متر

ابعاد جمع‌وجور این محصول، حمل و استفاده از آن را آسان می‌کند.

نحوه نگهداری از کش مقاومتی

برای افزایش طول عمر کش، نکات زیر را رعایت کنید:

• پس از هر بار استفاده، کش را با یک پارچه مرطوب و آب ولرم تمیز کنید.

• هر چند وقت یک‌بار مقدار کمی پودر تالک روی آن بزنید.

• در محیطی خنک، تاریک و با دمای کمتر از 30 درجه سانتی‌گراد نگهداری کنید.

• کش را داخل خودرو رها نکنید، زیرا تغییرات دمایی می‌تواند به ساختار آن آسیب برساند.

چه لوازمی را می‌توان همراه این کش پیلاتس استفاده کرد؟

برای ایجاد شدت‌های مختلف تمرینی، می‌توانید این کش متوسط را با سایر کش‌های پیلاتس ترکیب کنید.

برای گرم کردن می‌توانید از مدل سبک 2 کیلوگرمی با کد 8946279 و برای افزایش فشار تمرین از مدل 4 کیلوگرمی با کد 8946289 استفاده کنید.

همچنین می‌توانید حلقه پیلاتس با کد 8229681 را به تمرینات خود اضافه کنید. این وسیله به تقویت عضلات عمقی، بالاتنه و عضلات نزدیک‌کننده ران کمک کرده و در بهبود وضعیت بدن نیز مؤثر است.