مزایای محصول:

کم‌حجم: سبک و جمع‌وجور است و می‌توانید تقریباً در هر جایی از آن استفاده کنید.

سهولت استفاده: بدون نیاز به هیچ‌گونه تنظیم، کافی است آن را در دست بگیرید و تمرین را شروع کنید.

اطلاعات فنی:

ابعاد هند گریپ زرد

ابعاد این هند گریپ:

قطر خارجی: 85 میلی‌متر
قطر داخلی: 44 میلی‌متر
ضخامت: 21 میلی‌متر

مقاومت آن حدود 11 کیلوگرم است؛ یعنی برای نزدیک کردن دو طرف هند گریپ به یکدیگر، تقریباً به نیرویی معادل 11 کیلوگرم نیاز دارید.

چرا هند گریپ با مقاومت کم انتخاب کنیم؟

این مدل سبک و کم‌حجم به شما اجازه می‌دهد حتی در چند دقیقه زمان آزاد، عضلات دست و ساعد را تمرین دهید.

جنس 100٪ الاستومر ترموپلاستیک، دوام مناسبی در طول زمان فراهم می‌کند.

مقاومت سبک آن برای تمرینات توان‌بخشی یا شروع تمرین قدرت گرفتن دست مناسب است و بدون فشار زیاد به شما کمک می‌کند توان گرفتن دست را به‌تدریج افزایش دهید.

این تمرین می‌تواند برای فعالیت‌هایی مانند بدنسازی، تنیس، سنگ‌نوردی و همچنین کارهای روزمره مانند حمل خریدها مفید باشد.

چگونه از این هند گریپ بسیار سبک استفاده کنیم؟

استفاده از آن بسیار ساده است؛ حلقه را داخل کف دست قرار دهید و فشار دهید.

فرم گرد آن با اندازه‌های مختلف دست سازگار می‌شود.

اگر برای مدت طولانی تمرین می‌کنید، بهتر است محل قرارگیری هند گریپ در دست را هر چند وقت یک‌بار تغییر دهید تا همیشه از یک نقطه خم نشود.

توصیه مربی برای شروع تمرین

این هند گریپ می‌تواند پیش از تمرینات دست، بازو یا پشت، به‌عنوان بخشی از گرم‌کردن استفاده شود.

پیش از شروع تمرین اصلی می‌توانید 1 تا 2 ست حدود 15 تکراری انجام دهید.

اگر هدف شما تقویت بیشتر عضلات ساعد است، مدل‌هایی با مقاومت بالاتر انتخاب مناسب‌تری خواهند بود.