مزایای محصول:

گیرش ارگونومیک: به لطف برجستگی‌های کوچک روی آن، می‌توانید وزنه‌ها (صفحات) را به راحتی در دست بگیرید.

وزن: ست‌های کاملی برای پیشرفت شما موجود است: ۰.۵، ۱، ۲، ۵، ۱۰ و ۲۰ کیلوگرم.

مقاومت: صفحه چدن با قطر ۲۸ میلی‌متر. دارای ۲ سال گارانتی.

اطلاعات فنی:

چرا به جای پلاستیک یا وینیل، چدن را در اولویت قرار دهیم؟

چدن به دلیل چگالی بالا، در مقایسه با وینیل فضای کمتری اشغال می‌کند؛ این امر امکان قرار دادن تعداد صفحات بیشتری را روی هالت فراهم می‌کند (تا ۳۲ کیلوگرم روی یک هالتر).

چدن را می‌توان برای تمام عمر نگهداری کرد، در حالی که پلاستیک یا وینیل ممکن است عمری کمتر از ۱ سال داشته باشند.

چدن که کمتر تحت تأثیر تغییرات دمایی قرار می‌گیرد، استفاده پایداری را در شرایط آب و هوایی مختلف ارائه می‌دهد.

چرا باید از وزنه‌های چدنی استفاده کنیم؟

چدن در برابر ضربه، افتادن و له شدن ۵ برابر مقاوم‌تر از وینیل است.

چدن به لطف داشتن سطح بافت‌دار، برخلاف پلاستیک که معمولاً لغزنده است، حتی زمانی که دست‌هایتان خیس است، گیرش عالی در دست فراهم می‌کند.

با انتخاب وزنه‌های چدنی ما، کارایی و قابلیت اطمینان را برای تمرین خود ترجیح می‌دهید.

ابعاد وزنه چدنی ۲ کیلوگرمی:

وزن: ۲ کیلوگرم

ضخامت: ۱۸ میلی‌متر

قطر داخلی: ۲۸ میلی‌متر

قطر خارجی: ۱۷۵ میلی‌متر

وزنه‌های چدنی بدنسازی ۲ کیلوگرمی خود را روی چه هالترها و دمبل‌هایی می‌توانم استفاده کنم؟

برای استفاده از این وزنه چدنی ۲ کیلوگرمی، به یک هالتر یا بار ۲۸ میلی‌متری نیاز است؛ برای مثال:

هالتر صاف ۱.۲ متری (کد محصول: 8289897)

هالتر EZ یا Z سایز ۱.۲ متری (کد محصول: 8484124)

هالتر پشت‌بازو (تریسپس) ۸۶ سانتی‌متری (کد محصول: 8484125)

بار کوتاه ۳۵ سانتی‌متری (کد محصول: 1041986)

بار شیاردار ۴۵ سانتی‌متری (کد محصول: 8766096)

هالتر صاف ۱.۵۵ متری (کد محصول: 8289896)

هالتر صاف ۲ متری (کد محصول: 8289900)

این وزنه با هالترهای با قطر ۵۰ میلی‌متر سازگار نیست.

برای ایمنی خود، وزنه‌هایتان را با قفل‌کن (استاپ دیسک) تکمیل کنید:

برای یک تمرین کاملاً ایمن، صفحات بدن‌سازی باید در طول تمرین در جای خود ثابت بمانند. قفل‌کن دقیقاً همینجا وارد عمل می‌شود! این لوازم جانبی کوچک مانع از حرکت وزنه‌ها روی هالتر یا دمبل‌ها می‌شود.

قفل‌کن هوشمند به صورت جفت به فروش می‌رسد (کد محصول: 8574652). فراموش نکنید که در حالت عمودی، حد مجاز وزنه ۱۵ کیلوگرم است.

شرایط نگهداری صفحات بدن‌سازی چدنی:

رطوبت، دشمن صفحات بدن‌سازی شماست!

بنابراین، قطعاً باید از نگهداری صفحات در فضای باز یا محیط‌های سرپوشیده و مرطوب خودداری کنید.

برخی توصیه‌ها برای افزایش طول عمر وزنه‌هایتان:

در جای خشک نگهداری کنید.

در صورت نیاز، گرد و غبار آن را با یک دستمال میکروفایبر بگیرید.

آن را روی پایه دیواری مخصوص صفحات (کد محصول: 8796727)، در قسمت پایینی یک مبلمان یا روی استند نگهداری خود (کد محصول: 8788246) قرار دهید.

توصیه‌های مربی ما برای استفاده از وزنه بدن‌سازی:

۲ وزنه ۲ کیلوگرمی روی دمبل خود قرار دهید و یک ست را شروع کنید.

حرکت سرشانه:

پرس سرشانه نظامی (Military press) با دمبل، ۳ ست ۱۰ تکرار.

در پایان ست‌های خود، امکان انجام ۲ تکرار اضافه را باقی بگذارید.

طی هفته‌ها، ابتدا تعداد تکرارها و سپس وزن را افزایش دهید و هنگام شروع مجدد، فقط با ۱۰ تکرار شروع کنید.

مزیت این وزنه‌ها، امکان تنظیم وزن بر اساس نیازها و گروه‌های عضلانی است که می‌خواهید روی آن‌ها کار کنید.