مزایای محصول:

چندمنظوره: مناسب تمرین قدرتی و حرکات عملکردی.

دسته ارگونومیک: دسته آج دار برای گرفتن مطمئن.

ساختار مقاوم: برای تحمل تماس های معمول تمرین با کف طراحی شده است.

محافظت از زمین: روکش لاستیکی کمک می کند ضربه و صدا کمتر شود.

راهنمای تمرین: امکان استفاده از برنامه مربیگری Freeletics طبق شرایط سرویس.

اطلاعات فنی:

چرا این دمبل؟

دسته فولادی آج دار با روکش الکتروگالوانیزه برای دوام و گرفتن بهتر در نظر گرفته شده است. روکش لاستیکی سر دمبل ضربه را جذب می کند.

مشخصات

وزن: ۲۰ کیلوگرم؛ قطر بخش دسته: ۳.۵ سانتی متر؛ شکل دسته ارگونومیک؛ عرضه به صورت یک دمبل.

کاربرد در تمرین

مناسب حرکاتی مانند پوش پرس، اسکوات جلو و کلین اند جرک در کراس ترینینگ. شکل شش ضلعی از غلتیدن آن روی کف جلوگیری می کند.

ایمنی

از انداختن عمدی دمبل خودداری کنید و برای تمرین از کف پوش مناسب استفاده کنید. مت تمرین با کد 8651539 معرفی شده است.

نگهداری

دمبل را داخل ساختمان روی کف پوش لاستیکی یا قفسه مخصوص با کد 8788246 نگهداری کنید و با پارچه تمیز پاک کنید.

مربیگری دیجیتال

در توضیحات منبع پیشنهاد اشتراک ۱۲ ماهه Freeletics با تخفیف برای دارندگان حساب Decathlon ذکر شده است؛ موجود بودن و شرایط فعلی این پیشنهاد باید به صورت جداگانه بررسی شود.

توصیه تمرینی

وزنه، تعداد تکرار، ست ها و استراحت را مطابق سطح آمادگی خود تنظیم کنید تا تمرین ایمن باشد.