کلاه سوارکاری

چرا انتخاب کلاه سوارکاری مناسب اهمیت دارد؟

کلاه سوارکاری تنها یک وسیله‌ی تزئینی نیست؛ بلکه عنصر حیاتی در حفاظت از سوارکار به شمار می‌رود. انتخاب کلاه سوارکاری مناسب می‌تواند تفاوت میان یک تجربه‌ی ایمن و یک حادثه‌ی ناگوار را رقم بزند.

اول از همه، کلاه مناسب به طور مستقیم از سر و جمجمه در برابر ضربات ناشی از سقوط یا برخورد با اشیاء محافظت می‌کند. در ورزش سوارکاری، احتمال افتادن از اسب یا برخورد با موانع همیشه وجود دارد و این اتفاقات می‌تواند آسیب‌های جدی و حتی جبران‌ناپذیری به سر وارد کند. کلاه با طراحی خاص خود، نیروهای وارد شده را جذب و پخش می‌کند و ریسک آسیب مغزی را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهد.

علاوه بر این، کلاه‌های استاندارد با مواد مقاوم و سبک ساخته می‌شوند تا علاوه بر ایمنی، راحتی و تعادل را برای سوارکار تضمین کنند. یک کلاه نامناسب می‌تواند باعث ناراحتی، حواس‌پرتی یا حتی لغزش در حین سوارکاری شود که خود خطر سقوط را افزایش می‌دهد.

از سوی دیگر، استفاده از کلاه سوارکاری مناسب نه تنها به پیشگیری از آسیب‌ها کمک می‌کند، بلکه نشان‌دهنده‌ی مسئولیت‌پذیری و احترام به اصول ایمنی در این ورزش حساس است. این موضوع بخصوص برای کودکان و تازه‌کاران اهمیت دوچندانی دارد تا ضمن حفظ سلامت، اعتماد به نفس بیشتری برای یادگیری و تمرین داشته باشند.

انواع کلاه سوارکاری و تفاوت‌هایشان

کلاه سوارکاری یکی از مهم‌ترین تجهیزات ایمنی در ورزش سوارکاری است که انواع مختلفی دارد و هر کدام با ویژگی‌ها و طراحی خاص خود، نیازهای متفاوت سوارکاران را برآورده می‌کنند. آشنایی با انواع کلاه‌ها و تفاوت‌هایشان به شما کمک می‌کند تا مناسب‌ترین گزینه را بر اساس سبک سوارکاری، شرایط آب‌وهوایی و نیازهای شخصی خود انتخاب کنید.

کلاه سوارکاری کلاسیک (Traditional Helmet):

این نوع کلاه‌ها طراحی ساده و کلاسیکی دارند و بیشتر از جنس مواد سخت و مقاوم ساخته شده‌اند. معمولاً بدون سیستم تهویه پیچیده هستند و بیشتر برای رقابت‌های رسمی و سوارکاری‌های سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرند. وزن آن‌ها کمی بیشتر است ولی دوام و ایمنی بالایی دارند.

کلاه سوارکاری مدرن (Modern Helmet):

کلاه‌های مدرن از مواد سبک و مقاوم مانند پلی‌کربنات یا فیبر کربن ساخته می‌شوند که ضمن افزایش ایمنی، وزن بسیار کمی دارند. طراحی آن‌ها به‌روز و ارگونومیک است و معمولاً سیستم‌های تهویه پیشرفته‌ای دارند تا هوا به خوبی جریان پیدا کند و سوارکار در حین تمرین یا مسابقه احساس راحتی بیشتری داشته باشد.

کلاه‌های دارای تهویه (Ventilated Helmets):

این دسته کلاه‌ها برای افزایش راحتی در شرایط هوای گرم طراحی شده‌اند. با استفاده از روزنه‌های متعدد و سیستم‌های جریان هوا، از تعریق زیاد جلوگیری کرده و گرمای سر را کاهش می‌دهند. این مدل بیشتر مناسب فصل‌های گرم یا تمرینات طولانی است.

کلاه‌های بدون تهویه (Non-ventilated Helmets):

این نوع کلاه‌ها بیشتر در شرایط سرد یا زمانی که تمرکز بیشتری روی مقاومت در برابر ضربه است، استفاده می‌شوند. عدم وجود روزنه‌ها به معنی محافظت بیشتر در برابر نفوذ اشیاء خارجی یا شرایط آب‌وهوایی سخت است. البته ممکن است احساس گرمای بیشتری به سر منتقل شود.

کلاه‌های مسابقه‌ای و حرفه‌ای (Competition Helmets):

این کلاه‌ها مخصوص مسابقات حرفه‌ای طراحی شده‌اند و علاوه بر داشتن استانداردهای ایمنی بالا، ظاهر شیک و کلاسیکی دارند. معمولاً وزن کمتری دارند و با توجه به استانداردهای بین‌المللی ساخته می‌شوند.

کلاه‌های آموزشی و تفریحی (Training/Leisure Helmets):

این مدل‌ها برای تازه‌کاران و افرادی که به صورت تفریحی سوارکاری می‌کنند طراحی شده‌اند. آن‌ها ساده‌تر، مقرون‌به‌صرفه‌تر و راحت‌تر هستند اما همچنان استانداردهای ایمنی لازم را رعایت می‌کنند.

معیارهای انتخاب بهترین کلاه سوارکاری

انتخاب کلاه سوارکاری مناسب، فراتر از یک تصمیم ظاهری است و مستقیماً با حفظ سلامت و ایمنی شما ارتباط دارد. برای اینکه بهترین کلاه را متناسب با نیازهای خود پیدا کنید، باید چند معیار کلیدی را در نظر بگیرید:

1. سایز و تناسب دقیق:
   کلاه باید کاملاً اندازه‌ی سر شما باشد تا در جای خود ثابت بماند و در هنگام حرکت یا سقوط لغزش نکند. اندازه‌گیری دقیق دور سر با استفاده از متر نواری، اولین قدم است. کلاه‌های سوارکاری معمولاً در سایزهای مختلف عرضه می‌شوند؛ انتخاب سایزی که نه خیلی تنگ باشد که باعث ناراحتی شود و نه خیلی گشاد که از سر شما جدا شود، اهمیت بالایی دارد. همچنین کلاه باید با بندها و سیستم‌های تنظیم قابل تنظیم باشد تا تناسب بهینه را فراهم کند.

2. استانداردهای ایمنی معتبر:
   هر کلاه باید دارای گواهی‌ها و استانداردهای ایمنی معتبر باشد. این استانداردها تضمین می‌کنند که کلاه تحت تست‌های سختگیرانه مقاومت در برابر ضربه قرار گرفته و توانایی حفاظت از سر را دارد. از جمله استانداردهای معتبر جهانی می‌توان به ASTM F1163 (آمریکا)، PAS 015 (انگلستان)، VG1 (اروپا) و SNELL اشاره کرد. هنگام خرید، حتماً به وجود این برچسب‌ها و تاییدیه‌ها توجه کنید.

3. جنس مواد ساخت:
   مواد به کار رفته در ساخت کلاه تاثیر مستقیم روی وزن، مقاومت و راحتی آن دارد. پوسته‌ی خارجی معمولاً از پلاستیک‌های مقاوم مانند پلی‌کربنات یا فیبر کربن ساخته می‌شود که توانایی بالایی در جذب و پخش ضربه دارند. داخل کلاه از فوم‌های جذب‌کننده انرژی ساخته شده تا ضربه را کاهش دهد. مواد سبک و در عین حال مقاوم، برای کاهش خستگی و افزایش راحتی سوارکار در طول زمان اهمیت زیادی دارند.

4. سیستم تهویه و راحتی:
   وجود روزنه‌های مناسب برای تهویه هوا باعث می‌شود سر خنک بماند و تعریق کاهش یابد، که این امر به افزایش تمرکز و راحتی کمک می‌کند. همچنین کلاه باید دارای لایه‌های داخلی نرم و قابل تعویض باشد تا امکان شستشو و نگهداری آسان فراهم گردد.

5. وزن کلاه:
   وزن کلاه باید به اندازه‌ای سبک باشد که به گردن و شانه‌ها فشار وارد نکند، مخصوصاً در طول تمرینات طولانی یا مسابقات.

نحوه اندازه‌گیری دقیق سایز سر برای خرید کلاه سوارکاری

انتخاب کلاه سوارکاری با سایز مناسب، کلید اصلی راحتی و ایمنی در این ورزش است. برای اینکه کلاهی متناسب با سر خود تهیه کنید، باید سایز سر را به دقت اندازه‌گیری کنید. در ادامه، روش ساده و دقیق اندازه‌گیری سایز سر را توضیح می‌دهیم:

1. ابزار مورد نیاز:
   یک متر نواری نرم و انعطاف‌پذیر (مانند متر خیاطی) برای اندازه‌گیری دور سر لازم است. اگر متر خیاطی ندارید، می‌توانید از یک نوار کاغذی باریک یا نخ استفاده کنید و سپس طول آن را با خط‌کش اندازه بگیرید.

2. موقعیت متر:
   متر را به دور سر خود بپیچید، طوری که درست بالای ابروها و گوش‌ها قرار بگیرد. معمولاً عرض کلاه سوارکاری از حدود 2.5 سانتی‌متر بالاتر از ابروها شروع می‌شود و باید از بالای گوش‌ها هم عبور کند.

3. اطمینان از تراز بودن:
   متر باید در تمام طول دور سر در یک خط افقی قرار گیرد، نه اینکه جلو یا عقب باشد. متر نباید خیلی سفت بسته شود که پوست سر را بفشارد، ولی نه آنقدر شل که لق بزند. یک حالت مناسب، اندازه‌گیری با مقداری کشش ملایم است.

4. خواندن اندازه:
   پس از قرار دادن متر در موقعیت مناسب، عدد روی متر را بخوانید و یادداشت کنید. این عدد به سانتی‌متر یا اینچ بیان می‌شود و معیار اصلی انتخاب سایز کلاه خواهد بود.

5. تکرار اندازه‌گیری:
   برای دقت بیشتر، اندازه‌گیری را دو یا سه بار انجام دهید و میانگین آن‌ها را در نظر بگیرید.

6. مراجعه به جدول سایز کلاه:
   هر برند کلاه سوارکاری ممکن است جدول سایز مخصوص خود را داشته باشد. با استفاده از عدد اندازه‌گیری شده، به جدول سایز مراجعه کنید و سایز مناسب خود را انتخاب کنید.

نگهداری و مراقبت از کلاه سوارکاری برای افزایش طول عمر آن

کلاه سوارکاری، به عنوان یکی از مهم‌ترین تجهیزات ایمنی، نیازمند مراقبت و نگهداری دقیق است تا بتواند همیشه عملکرد محافظتی خود را حفظ کند و مدت زمان طولانی‌تری برای شما کار کند. در ادامه چند نکته کلیدی برای افزایش عمر کلاه سوارکاری آورده شده است:

1. تمیز کردن منظم:
   بعد از هر بار استفاده، کلاه را با یک پارچه نرم و خشک پاک کنید تا گرد و غبار و عرق از سطح آن برداشته شود. در صورت کثیفی بیشتر، می‌توانید از یک پارچه مرطوب با کمی صابون ملایم استفاده کنید ولی از خیساندن کلاه خودداری کنید چون آب می‌تواند به مواد داخلی آسیب برساند.

2. خشک کردن به‌درستی:
   اگر کلاه مرطوب شد، آن را در محیطی خشک و دارای تهویه مناسب قرار دهید تا به آرامی خشک شود. از قرار دادن کلاه در معرض نور مستقیم خورشید یا کنار منابع حرارتی (مانند بخاری یا رادیاتور) خودداری کنید، زیرا گرمای زیاد می‌تواند مواد را خراب کند یا تغییر شکل دهد.

3. نگهداری در محل مناسب:
   کلاه را در جایی خشک، خنک و دور از رطوبت و تابش مستقیم نور خورشید نگهداری کنید. بهتر است از نگه داشتن آن در صندوق عقب خودرو یا مکان‌هایی که دما بسیار بالا یا پایین است خودداری شود.

4. بررسی منظم وضعیت کلاه:
   هر چند وقت یک بار کلاه را از نظر ترک، شکستگی یا تغییر شکل بررسی کنید. حتی اگر ضربه‌ای به کلاه وارد نشده باشد، استفاده طولانی‌مدت ممکن است مواد محافظتی آن را تضعیف کند.

5. تعویض به موقع:
   کلاه سوارکاری پس از گذشت چند سال یا بعد از ضربه شدید باید تعویض شود، حتی اگر ظاهر بیرونی آن سالم به نظر برسد. مواد داخلی جذب‌کننده ضربه ممکن است دچار فرسودگی شوند و دیگر ایمنی لازم را فراهم نکنند.

6. عدم استفاده مشترک:
   بهتر است کلاه سوارکاری را به صورت شخصی استفاده کنید و از به اشتراک گذاشتن آن با دیگران پرهیز کنید تا از انتقال باکتری‌ها و تعریق زیاد جلوگیری شود.

اشتباهات رایج در خرید کلاه سوارکاری و چطور از آنها اجتناب کنیم

خرید کلاه سوارکاری یکی از مهم‌ترین تصمیمات هر سوارکاری است که می‌تواند تاثیر مستقیم بر ایمنی و راحتی او داشته باشد. اما برخی اشتباهات رایج در انتخاب و خرید کلاه می‌تواند خطراتی به دنبال داشته باشد یا باعث نارضایتی و هزینه اضافی شود. در اینجا به مهم‌ترین این اشتباهات و راهکارهای جلوگیری از آن‌ها می‌پردازیم:

1. انتخاب سایز اشتباه:
   یکی از رایج‌ترین اشتباهات، خرید کلاه با سایزی است که به‌درستی متناسب با سر نیست؛ کلاه خیلی کوچک باعث ناراحتی و فشار روی سر می‌شود و کلاه خیلی بزرگ در حین حرکت لق می‌زند و نمی‌تواند به خوبی از سر محافظت کند.
   راهکار: حتماً سایز سر خود را با دقت اندازه‌گیری کنید و براساس جدول سایز برند مورد نظر خرید کنید. اگر بین دو سایز قرار دارید، سایز بزرگ‌تر با امکان تنظیم را انتخاب کنید.

2. عدم توجه به استانداردهای ایمنی:
   بسیاری از خریداران فقط به ظاهر کلاه توجه می‌کنند و از استانداردهای ایمنی و گواهی‌های معتبر غافل می‌شوند. این موضوع می‌تواند باعث انتخاب کلاه‌های کم‌کیفیت و ناامن شود.
   راهکار: همیشه از وجود برچسب‌ها و تاییدیه‌های استاندارد معتبر مثل ASTM، PAS، یا SNELL مطمئن شوید.

3. نادیده گرفتن راحتی و وزن کلاه:
   گاهی تنها به ظاهر کلاه و قیمت آن توجه می‌شود و راحتی در طول استفاده نادیده گرفته می‌شود. کلاه‌های سنگین یا بدون تهویه مناسب باعث خستگی و ناراحتی می‌شوند.
   راهکار: کلاه را قبل از خرید بپوشید و مطمئن شوید وزن و سیستم تهویه آن مناسب است. مدل‌های دارای تهویه مناسب در هوای گرم توصیه می‌شوند.

4. خرید کلاه دست‌دوم بدون بررسی کامل:
   خرید کلاه دست‌دوم ممکن است هزینه کمتری داشته باشد اما اگر کلاه قبلاً ضربه دیده باشد، خاصیت محافظتی خود را از دست داده است.
   راهکار: از خرید کلاه‌های دست‌دوم که تاریخ ضربه خوردن یا آسیب دیدگی دارند، خودداری کنید و در صورت خرید، کلاه را به دقت بررسی کنید.

5. عدم توجه به نوع فعالیت و شرایط استفاده:
   کلاه مناسب برای مسابقات ممکن است با کلاه تمرین متفاوت باشد. انتخاب اشتباه کلاه می‌تواند باعث کاهش عملکرد و ایمنی شود.
   راهکار: با توجه به نوع فعالیت (تمرین، مسابقه، تفریح) و شرایط محیطی (هوای گرم یا سرد) کلاه مناسب را انتخاب کنید.

طراحی‌های موثر در تهویه و خنک‌کنندگی کلاه سوارکاری

1. سیستم روزنه‌های تهویه (ونتیلاسیون):
   بسیاری از کلاه‌های مدرن سوارکاری دارای روزنه‌های متعدد و استراتژیک در نقاط مختلف کلاه هستند که به جریان هوای مداوم کمک می‌کنند. این روزنه‌ها باعث می‌شوند هوای تازه وارد و هوای گرم و مرطوب داخل کلاه خارج شود، در نتیجه دمای داخل کلاه پایین می‌آید و تعریق کاهش پیدا می‌کند.

2. استفاده از مواد سبک و تنفس‌پذیر:
   کلاه‌هایی که در ساختار داخلی خود از فوم‌ها و لایه‌های تنفس‌پذیر استفاده می‌کنند، علاوه بر جذب ضربه، قابلیت عبور هوا را نیز دارند. این مواد باعث می‌شوند رطوبت به سرعت از داخل کلاه خارج شود و محیط داخل کلاه خشک‌تر باقی بماند.

3. طراحی کانال‌های هوایی داخلی:
   برخی از کلاه‌ها دارای کانال‌های مخصوصی در لایه داخلی هستند که جریان هوا را به سمت نقاط مختلف سر هدایت می‌کند. این طراحی باعث می‌شود خنک‌کنندگی به صورت یکنواخت در تمام سطح سر انجام شود و از تجمع گرما در یک نقطه جلوگیری شود.

4. پوشش‌های قابل جابجایی و شستشو:
   داخل کلاه معمولاً با پوشش‌های پارچه‌ای نرم پوشیده شده است که قابلیت خارج شدن و شستشو را دارند. این پوشش‌ها علاوه بر افزایش راحتی، با جذب رطوبت و امکان شستشو، به حفظ بهداشت و تهویه بهتر کمک می‌کنند.

5. طراحی ارگونومیک:
   کلاه‌هایی که با توجه به شکل طبیعی سر طراحی شده‌اند، علاوه بر ایجاد فضای کافی برای گردش هوا، فشار کمتری روی نقاط حساس وارد می‌کنند که این خود باعث کاهش تعریق و افزایش راحتی در استفاده‌های طولانی می‌شود.

مقایسه کلاه‌های مخصوص رشته‌های مختلف سوارکاری

هر رشته از سوارکاری دارای ویژگی‌ها و نیازهای خاص خود است که روی انتخاب کلاه مناسب تأثیر می‌گذارد. از آنجا که ایمنی و راحتی در هر رشته اهمیت ویژه‌ای دارد، کلاه‌ها نیز بر اساس نوع فعالیت، سبک مسابقه و شرایط محیطی طراحی و تولید می‌شوند. در ادامه به مقایسه انواع کلاه‌های مخصوص رشته‌های مختلف سوارکاری می‌پردازیم:

1. کلاه مخصوص پرش با اسب (Show Jumping)

• ویژگی‌ها:
  کلاه‌های این رشته معمولاً سبک، با تهویه مناسب و طراحی آیرودینامیک هستند تا سوارکار هنگام پرش به راحتی حرکت کند. امنیت بالا در برابر ضربات ناگهانی و سقوط‌های احتمالی اهمیت زیادی دارد.

• نیازهای خاص:
  به دلیل حرکت‌های سریع و احتمال سقوط ناگهانی، کلاه باید استانداردهای ایمنی بالا داشته باشد و در برابر ضربه مقاومت کند. همچنین باید طوری طراحی شود که در طول مسابقه گرمای سر را به حداقل برساند.

2. کلاه مخصوص درساژ (Dressage)

• ویژگی‌ها:
  در درساژ، تمرکز بر ظرافت و حرکات کنترل شده است، بنابراین کلاه‌ها اغلب ظاهری کلاسیک‌تر و رسمی‌تر دارند. سبک و راحت بودن در عین حفظ ایمنی از اهمیت بالایی برخوردار است.

• نیازهای خاص:
  کلاه‌های درساژ معمولاً دارای پوشش بیرونی نرم و براق با تهویه کنترل شده هستند که به ظاهر رسمی و آراسته سوارکار کمک می‌کنند. سیستم تهویه ممکن است کمتر از کلاه پرش باشد، اما کیفیت مواد داخلی حفظ شده است.

3. کلاه مخصوص مسابقات سرعت (Eventing – Cross Country)

• ویژگی‌ها:
  در این رشته که تلفیقی از سرعت و پرش است، کلاه باید بسیار مقاوم و ایمن باشد و از طراحی‌های دارای تهویه قوی و وزن کم برخوردار باشد.

• نیازهای خاص:
  با توجه به خطرات بیشتر و طبیعت پرخطر مسابقات سرعت، کلاه باید حفاظت بیشتری داشته باشد و قابلیت جذب ضربه بالایی داشته باشد. علاوه بر آن، تهویه خوب و سیستم بند محکم ضروری است.

4. کلاه مخصوص مسابقات استقامت (Endurance Riding)

• ویژگی‌ها:
  در مسابقات استقامت، که ساعات طولانی طول می‌کشد و معمولاً در شرایط آب و هوایی مختلف انجام می‌شود، کلاه باید بسیار سبک، تنفس‌پذیر و راحت باشد.

• نیازهای خاص:
  سیستم تهویه قوی و قابلیت جذب رطوبت بسیار مهم است تا سوارکار در طول مسیر طولانی احساس خنکی و راحتی داشته باشد. همچنین بندهای قابل تنظیم برای حفظ ثبات کلاه در شرایط طولانی ضروری است.

عوارض استفاده نادرست از کلاه سوارکاری

کلاه سوارکاری یکی از حیاتی‌ترین تجهیزات ایمنی برای هر سوارکار است، اما استفاده نادرست از آن، به ویژه انتخاب کلاه با سایز نامناسب، می‌تواند نه تنها راحتی را کاهش دهد بلکه خطر آسیب‌دیدگی را نیز افزایش دهد. در ادامه به عوارض مهم استفاده از کلاه‌های خیلی تنگ یا خیلی گشاد می‌پردازیم:

1. کلاه خیلی تنگ

• ایجاد فشار و ناراحتی:
  کلاه تنگ روی سر فشار وارد می‌کند که می‌تواند منجر به سردردهای مکرر و احساس ناراحتی شود. این فشار ممکن است در طول زمان باعث خستگی و کاهش تمرکز سوارکار گردد.

• کاهش گردش خون:
  فشار زیاد روی پوست سر و سرخرگ‌ها می‌تواند گردش خون را مختل کند که در درازمدت به مشکلات پوستی یا حتی احساس سرگیجه منجر شود.

• کاهش عملکرد کلاه در تصادف:
  اگر کلاه بیش از حد تنگ باشد، ممکن است هنگام برخورد ضربه به طور نامناسب حرکت کند یا ترک بخورد و نتواند به خوبی انرژی ضربه را جذب کند. این موضوع خطر آسیب‌های جدی‌تر را افزایش می‌دهد.

2. کلاه خیلی گشاد

• عدم ثبات کلاه:
  کلاه گشاد در حین حرکت سوارکار لق می‌زند و ممکن است در تصادف یا سقوط از سر خارج شود، در نتیجه حفاظت لازم را ارائه نمی‌دهد.

• افزایش خطر آسیب:
  کلاه ناپایدار نمی‌تواند ضربه‌ها را به طور مؤثر جذب کند و باعث می‌شود سر در معرض آسیب‌های جدی‌تر قرار بگیرد.

• احساس ناامنی و حواس‌پرتی:
  حرکت کلاه روی سر ممکن است باعث حواس‌پرتی و کاهش تمرکز سوارکار در حین سوارکاری شود که خود عاملی در افزایش خطر سقوط و حادثه است.

نکات مهم برای جلوگیری از این مشکلات:

• همیشه سایز دقیق سر خود را اندازه‌گیری کنید و کلاه را براساس آن انتخاب کنید.

• کلاه باید محکم اما راحت روی سر قرار بگیرد و هیچ نقطه‌ای از سر را تحت فشار زیاد قرار ندهد.

• از کلاه‌هایی استفاده کنید که دارای سیستم تنظیم سایز هستند تا بتوانید آن را به بهترین حالت فیت کنید.

• هنگام خرید کلاه را حتماً امتحان کنید و در صورت امکان، مدت کوتاهی آن را بپوشید تا مطمئن شوید راحت است و حرکت نمی‌کند.

سخن پایانی:

استفاده از کلاه با سایز مناسب، کلید حفظ ایمنی و راحتی در سوارکاری است. کلاه‌های خیلی تنگ یا خیلی گشاد نه تنها عملکرد حفاظتی خود را کاهش می‌دهند، بلکه می‌توانند باعث مشکلات جسمی و حسی شوند. توجه به تناسب کلاه، تضمین‌کننده تجربه‌ای ایمن‌تر و لذت‌بخش‌تر در ورزش سوارکاری خواهد بود