فروشگاه لوازم ورزشی دکتلون اسپرت | هر آنچه که نیاز دارید با بهترین قیمت از دکتلون اسپرت بخرید!
BCAA چیست و چه ترکیباتی دارد ؟
آمینو اسیدهای شاخه‌ای یا همان BCAA گروهی از 3 اسید آمینه ضروری برای بدن هستند و شامل لوسین، ایزولوسین و والین می‌شوند. این 3 آمینو اسید با هم در یک گروه قرار می‌گیرند زیرا هر سه آنها اسیدهای آمینه زنجیره‌ای هستند که از یک طرف منشعب می‌شوند.
فواید مصرف BCAA چیست؟
پژوهش‌ها نشان داده است که بی سی ای ای چندین خاصیت اثبات شده دارد:
- در عضله‌سازی و افزایش رشد مایچه‌ها نقش موثری دارد. البته برای بهترین نتیجه‌گیری لازم است تا از دیگر اسیدهای آمینه نیز در کنار آن استفاده شود.
- با مصرف bcaa آسیب به عضلات در هنگام ورزش کم شده و درد عضلانی نیز کاهش مییابد.
- این مکمل کارایی ورزشی افراد را بهبود بخشیده و در کاهش احساس خستگی پس از انجام تمرینات ورزشی موثر است.
- مصرف بی سی ای ای از تجزیه پروتئین‌ها در عضلات پیشگیری به عمل می‌آورد.
- این مکمل اختلالات مربوط به کبد را در بیماران کبدی بهبود بخشیده و احتمال دارد که در برابر سرطان کبد نیز از بدن محافظت کند.
نقد و بررسی وجود ندارد.