رولر ماساژ کورنج مدل سخت | رنگ مرجانی

رولر ماساژ کورنج (CORENGTH) مدل Hard با رنگ جذاب مرجانی، ابزاری حرفه‌ای و مؤثر برای ریکاوری، افزایش انعطاف‌پذیری عضلات و کاهش گرفتگی‌های عضلانی است.

این فوم رولر مخصوص ورزشکارانی طراحی شده که به‌دنبال ماساژی عمیق‌تر، مؤثرتر و قوی‌تر هستند.

با استفاده از این رولر، می‌توانید بافت‌های عمقی عضلات را هدف قرار دهید و نقاط ماشه‌ای (Trigger Points) را به‌راحتی آزاد کنید.

طراحی آج‌دار و ساختار سخت آن برای تحریک بیشتر عضلات و افزایش گردش خون بسیار مؤثر است.

ویژگی‌های طراحی:

طراحی آج‌دار برای ماساژ عمیق و تحریک عضلات

فوم فشرده و مقاوم برای افرادی که ماساژ قوی‌تری نیاز دارند

وزن سبک و اندازه جمع‌وجور برای حمل آسان

رنگ خاص مرجانی برای تنوع ظاهری و زیبایی بیشتر تجهیزات تمرینی شما

مزایای محصول:

افزایش گردش خون: مناسب برای بهبود عملکرد عضلات و کاهش درد

آزادسازی نقاط ماشه‌ای (Trigger Points): با فشار مستقیم روی بافت‌های عمیق عضلانی

بهبود ریکاوری: کاهش خستگی و افزایش بازدهی پس از تمرین

افزایش دامنه حرکتی و انعطاف‌پذیری عضلات

مناسب برای تمرینات گرم کردن و سرد کردن بدن

کاربردها:

ماساژ عضلات پا، پشت، بازو و سرشانه

ریکاوری پس از تمرینات بدنسازی، کراس‌فیت، یوگا یا دویدن

گرم کردن عضلات پیش از ورزش

آزادسازی تنش‌های عضلانی ناشی از نشستن طولانی یا فشار روزمره

مناسب برای:

ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور

علاقه‌مندان به یوگا، پیلاتس و فیتنس

افرادی که دچار گرفتگی یا دردهای عضلانی مکرر هستند

کسانی که به ریکاوری عضلانی اهمیت می‌دهند

فوم رولر سخت چیست؟

فوم رولر سخت ابزاری کارآمد برای ماساژ عمیق عضلات و کاهش تنش‌های عضلانی است.

اگر به دنبال ماساژی با فشار بیشتر و تأثیر عمیق‌تر هستید، این محصول گزینه‌ای ایده‌آل برای ریکاوری عضلات شماست.

⚙️ مشخصات فنی

عمق شیارها: ۳.۵ میلی‌متر

طول: ۳۸ سانتی‌متر

عرض: ۱۲ سانتی‌متر

ارتفاع: ۱۲ سانتی‌متر

وزن: ۵۱۰ گرم

چرا باید از فوم رولر استفاده کنیم؟

ماساژ با فوم رولر به کاهش گرفتگی و تنش عضلات کمک می‌کند.

استفاده منظم از آن باعث افزایش گردش خون، بهبود انعطاف‌پذیری عضلانی، و کاهش درد پس از تمرین می‌شود.

این ابزار قبل از تمرین باعث آمادگی عضلانی و بعد از تمرین موجب تسریع در ریکاوری خواهد شد.

تفاوت فوم رولر سخت و نرم چیست؟

اگر به ماساژهای عمیق و شدید علاقه‌مند هستید، فوم رولر سخت انتخاب مناسبی است.

اما اگر پوست حساسی دارید یا به فشار بالا عادت ندارید، نسخه نرم آن توصیه می‌شود.

چه زمانی باید از فوم رولر سخت استفاده کرد؟

قبل از تمرین: برای افزایش جریان خون و آماده‌سازی عضلات

در حین تمرین: برای کاهش تنش عضلانی و افزایش عملکرد

بعد از تمرین: برای شل‌کردن عضلات، کاهش درد و بازیابی بهتر

استفاده از فوم رولر را به‌عنوان بخشی از برنامه ورزشی خود در نظر بگیرید تا عملکرد بهتر و ریکاوری سریع‌تری داشته باشید.

نحوه استفاده از فوم رولر

محل مورد نظر را انتخاب کرده، فوم رولر را روی سطح صاف قرار دهید و به‌آرامی عضله را روی آن حرکت دهید.
می‌توانید از آن برای ماساژ نواحی مختلف مانند:

کمر

پاها

بازوها

باسن

نکته: هرگز به خود فشار وارد نکنید و در صورت احساس درد شدید، استفاده را متوقف کنید.

نکته حرفه‌ای برای ریکاوری بهتر

برای نقاطی که دسترسی به آن‌ها سخت است (مانند عضلات عمقی یا نقاط ماشه‌ای)، از توپ ماساژ (کد محصول: 8544539) استفاده کنید.

‍♂️ تمرین گرم‌کردن با فوم رولر (مخصوص اسکات):

پیش از تمرین اسکات، روتین خودماساژی زیر را انجام دهید:

مفاصل زانو: ۴۵ ثانیه برای هر پا

عضلات نزدیک‌کننده ران (اداکتور): ۴۵ ثانیه برای هر پا

ناحیه لگن: ۴۵ ثانیه برای هر سمت

نوار ایلیوتیبیال (بیرون ران): ۴۵ ثانیه برای هر پا

رولر ماساژ کورنج مدل سخت، یک ابزار فوق‌العاده برای ریکاوری سریع‌تر و مؤثرتر است.

اگر به‌دنبال ماساژی قوی‌تر و عمیق‌تر هستید، این رولر با طراحی مقاوم و آج‌دارش می‌تواند انتخاب ایده‌آلی برای شما باشد.

همین حالا از فروشگاه دکتلون اسپرت تهیه کنید و قدرت ریکاوری حرفه‌ای را در خانه یا باشگاه تجربه کنید.