فروشگاه لوازم ورزشی دکتلون اسپرت | هر آنچه که نیاز دارید با بهترین قیمت از دکتلون اسپرت بخرید!
طناب ورزشی سرعتی DOMYOS با رنگ مشکی، انتخابی ایده‌آل برای تمرینات هوازی، کاردیو و ورزش‌های قدرتی است.
این طناب سبک و مقاوم، امکان تمرین سریع و بدون وقفه را فراهم می‌کند و به افزایش هماهنگی دست و پا و بهبود استقامت بدن کمک می‌کند.
با طناب سرعتی DOMYOS می‌توانید تمرینات کاردیو و تقویت عضلات را در خانه یا باشگاه انجام دهید.
طراحی ارگونومیک دسته‌ها و طول قابل تنظیم آن، استفاده آسان و راحت را برای ورزشکاران مبتدی و حرفه‌ای فراهم می‌کند.
طراحی:
طناب سبک و مقاوم
دسته‌های ارگونومیک برای راحتی دست
طول قابل تنظیم برای سایزهای مختلف
مناسب استفاده در خانه، باشگاه یا فضای باز
مزایا:
بهبود استقامت و کاردیو
افزایش هماهنگی دست و پا
تمرین سریع و بدون وقفه
مناسب برای ورزشکاران مبتدی و حرفه‌ای
کاربردها:
تمرینات هوازی و کاردیو
تقویت عضلات دست، پا و شکم
گرم کردن قبل از ورزش‌های سنگین
مناسب برای:
ورزشکاران و علاقه‌مندان به تمرینات سرعتی و قدرتی
کسانی که به دنبال ابزار ورزشی سبک و با کیفیت هستند
استفاده در خانه، باشگاه یا فضای باز
اطلاعات فنی — طناب ورزشی سرعتی
ویژگی‌های طناب
قطر طناب: ۲.۵ میلی‌متر
طول طناب: ۳.۴ متر
وزن طناب: ۶۰ گرم
وزن کل طناب با دسته‌ها: ۱۳۰ گرم
چرا از طناب سرعتی استفاده کنیم؟
طناب ورزشی سرعتی برای تقویت سیستم قلبی-عروقی، فرم‌دهی عضلات مرکزی بدن، بهبود تنفس، افزایش استقامت عضلانی و چابکی عالی است.
این طناب امکان انجام حرکات سریع و روان را فراهم کرده و کالری سوزی مؤثری دارد و همزمان چند گروه عضلانی را درگیر می‌کند.
فرقی نمی‌کند تازه‌کار باشید یا ورزشکار حرفه‌ای؛ طناب قابل تنظیم است و با سطح آمادگی و هدف شما سازگار می‌شود.
نحوه تنظیم طناب
طناب را از زیر پاهای خود عبور دهید و تا سطح شانه‌ها بالا بیاورید.
دسته‌ها باید در سطح زیر بغل قرار گیرند.
طول طناب را تنظیم کرده و با پیچ‌های موجود محکم کنید.
تماشای ویدیوی آموزشی
نحوه استفاده صحیح
ترجیحاً طناب را در محیط سرپوشیده و روی سطوح صاف استفاده کنید.
برای محافظت از طناب می‌توانید از پوشش پلاستیکی خارجی یا زیرانداز لاستیکی (کد محصول: 8651539) استفاده کنید.
این اقدامات عمر مفید طناب را افزایش می‌دهند.
نحوه نگهداری
طناب را بدون پیچاندن، به‌صورت رول شده جمع کنید و در هر محفظه‌ای از کیف ورزشی خود قرار دهید (کد محصول کیف: 8596007).
پشتیبانی و تمرین با Decathlon Coach
با استفاده از این طناب سیاه سرعتی، می‌توانید تمرین‌های کراس‌تِرِنینگ زیر را انجام دهید:
۳ تا ۵ ست شامل:
۵۰ پرش دوبل با طناب
۲۰ پرش روی جعبه
۵۰ پرش دوبل با طناب
۲۰ حرکت بورپی
نکته: بین ست‌ها می‌توانید استراحت کوتاه داشته باشید و با افزایش تعداد تکرارها تمرین خود را پیشرفته‌تر کنید.
همچنین امکان اضافه کردن دویدن بین ست‌ها برای افزایش شدت تمرین وجود دارد.
قطعات یدکی
اگر طناب کوتاه شد یا فرسوده شد، می‌توانید از خدمات پس از فروش Decathlon قطعات یدکی دریافت کنید:
طناب سیاه سرعتی: کد محصول 8799853
نقد و بررسی وجود ندارد.