این پد کف دست برای ایجاد چسبندگی بهتر روی میله‌ها هنگام تمرین‌های بدنسازی و کراس‌ترینینگ طراحی شده است و به شما کمک می‌کند حرکات پویا را با کنترل بیشتری انجام دهید.

طراحی بدون سوراخ انگشت باعث می‌شود بتوانید در طول WOD بدون نیاز به درآوردن مداوم پد، بین حرکات مختلف جابه‌جا شوید و زمان کمتری از دست بدهید.

این مدل برای مقاومت در برابر اصطکاک و فشار تمرین‌های شدید METCON طراحی شده است و می‌تواند در جلسات پرفشار، محافظت و گیرایی مناسبی برای کف دست فراهم کند.

مزایای محصول

چسبندگی: روی میله گیرایی بسیار خوبی ایجاد می‌کند و به کاهش لغزش دست کمک می‌کند.

چندمنظوره: می‌توانید بدون نیاز به درآوردن پدها، حرکات مختلف تمرین را پشت سر هم انجام دهید.

مقاومت در برابر سایش: از متریالی بادوام ساخته شده است که برای استفاده مکرر و طولانی‌مدت طراحی شده است.

اطلاعات فنی

ابعاد پدهای کف دست

سایز ۱:

• طول: ۱۷ سانتی‌متر

• عرض: ۸ سانتی‌متر

• مناسب دور مچ قابل تنظیم از ۱۵ تا ۲۰ سانتی‌متر

• ضخامت: ۱.۹ میلی‌متر

سایز ۲:

• طول: ۲۰ سانتی‌متر

• عرض: ۹ سانتی‌متر

• مناسب دور مچ قابل تنظیم از ۱۷ تا ۲۳ سانتی‌متر

• ضخامت: ۱.۹ میلی‌متر

چرا در کراس‌ترینینگ از پد کف دست استفاده کنیم؟

در WODهایی که شامل حرکات ژیمناستیکی آویزان از میله هستند، استفاده از پد می‌تواند به کاهش اصطکاک و محافظت بهتر از کف دست کمک کند.

این موضوع به‌خصوص در حرکاتی مانند موارد زیر کاربردی است:

• Bar Muscle-Up

• Toes-to-Bar (T2B)

• Chest-to-Bar

• Pull-Up

اگر این حرکات را به‌طور مکرر انجام می‌دهید، استفاده از پد می‌تواند راحتی بیشتری در تمرین ایجاد کند.

چگونه گیرایی را بیشتر کنیم؟

برای افزایش چسبندگی روی میله، می‌توانید پیش از تمرین مقدار مناسبی پودر منیزیم روی سطح پدها استفاده کنید.

چگونه سایز مناسب را انتخاب کنیم؟

طول کف دست خود را از خط مچ تا ابتدای انگشت میانی اندازه‌گیری کنید.

• اگر اندازه کمتر از ۱۰ سانتی‌متر است، سایز ۱ را انتخاب کنید.

• اگر اندازه بیشتر از ۱۰ سانتی‌متر است، سایز ۲ را انتخاب کنید.

چگونه از پدهای کف دست نگهداری کنیم؟

پدها را می‌توانید به‌صورت منظم تمیز کنید:

1. مقدار کمی صابون طبیعی روی سطح پد بزنید و به‌آرامی مالش دهید.

2. پد را در آب ولرم قرار دهید.

3. سپس اجازه دهید در هوای آزاد کاملاً خشک شود.

پس از خشک‌شدن، پد دوباره برای تمرین آماده است.

تفاوت پد بدون سوراخ و پد سوراخ‌دار چیست؟

پدهای بدون سوراخ انگشت نسبت به مدل‌های سوراخ‌دار سریع‌تر و راحت‌تر کنار زده یا تنظیم می‌شوند.

این ویژگی به‌خصوص زمانی کاربردی است که در یک WOD باید بین حرکات مختلف با سرعت جابه‌جا شوید و نمی‌خواهید برای هر حرکت پدها را کاملاً از دست خارج کنید.