فروشگاه لوازم ورزشی دکتلون اسپرت | هر آنچه که نیاز دارید با بهترین قیمت از دکتلون اسپرت بخرید!
اگر به پیاده‌روی نوردیک علاقه‌مند هستید، عصای نوردیک واکینگ NEWFEEL مدل NW P120 یک انتخاب سبک، مقاوم و حرفه‌ای برای شماست.
طراحی شده برای افزایش تعادل، بهبود وضعیت بدن و فعال‌سازی عضلات در حین راه رفتن، این عصا از جنس آلومینیوم سبک ساخته شده و برای شروع یا ادامه تمرینات نوردیک گزینه‌ای ایده‌آل است.
دسته ارگونومیک و بند قابل تنظیم این عصا، کنترل عالی و راحتی بیشتری را فراهم می‌کند.
به‌علاوه، نوک فولادی و پایه‌های پلاستیکی آن، عملکردی فوق‌العاده روی سطوح مختلف ارائه می‌دهد؛ از مسیرهای جنگلی گرفته تا پیاده‌روهای شهری.
ویژگی‌های طراحی:
طراحی تک‌تکه برای استحکام و انتقال انرژی بهتر
بند دستی قابل تنظیم برای آزادی بیشتر دست‌ها
پایه‌های پلاستیکی قابل نصب روی نوک فلزی برای سطوح سخت
رنگ‌بندی حرفه‌ای و جذاب (مشکی / طوسی)
مزایای محصول:
افزایش تعادل و پایداری: به‌ویژه در مسیرهای ناهموار
افزایش کالری‌سوزی و فعالیت عضلانی نسبت به پیاده‌روی معمولی
کاهش فشار روی زانوها و مفاصل
مناسب برای شروع یا ادامه تمرینات نوردیک
طراحی ارگونومیک و کاربرپسند
کاربردها:
نوردیک واکینگ (پیاده‌روی قدرتی با عصا)
پیاده‌روی در طبیعت یا مسیرهای شهری
تمرینات استقامتی یا توانبخشی
تقویت عضلات بالاتنه و بهبود تناسب اندام
مناسب برای:
افراد مبتدی تا نیمه‌حرفه‌ای در ورزش نوردیک واکینگ
سالمندان یا کسانی که به تعادل بهتر نیاز دارند
ورزشکارانی که به تمرینات کم‌فشار ولی مؤثر علاقه دارند
کسانی که به‌دنبال چربی‌سوزی بیشتر در پیاده‌روی هستند
همه چیز درباره باتوم‌های پیاده‌روی نوردیک: راهنمای کامل برای انتخاب، تنظیم و استفاده
اگر به‌دنبال یک ورزش کامل در فضای باز هستید، پیاده‌روی نوردیک به همراه باتوم‌های مخصوص آن، می‌تواند گزینه‌ای عالی برای شما باشد.
این راهنما به شما کمک می‌کند تا باتوم‌ها را به‌درستی تنظیم و استفاده کنید، تفاوت آن با طبیعت‌گردی را بشناسید و بیشترین بهره را از این ورزش ببرید.
تفاوت پیاده‌روی نوردیک با طبیعت‌گردی چیست؟
پیاده‌روی نوردیک: با باتوم‌های مخصوصی انجام می‌شود که نه‌تنها به پیش‌روی شما کمک می‌کنند، بلکه باعث درگیری موثر بالاتنه نیز می‌شوند.
طبیعت‌گردی یا Hiking: ممکن است با یا بدون باتوم انجام شود. در این حالت، باتوم‌ها بیشتر برای حفظ تعادل در مسیرهای شیب‌دار و جلوگیری از لیز خوردن استفاده می‌شوند.
نحوه تنظیم طول باتوم‌های پیاده‌روی نوردیک
برای داشتن عملکرد مناسب و جلوگیری از فشار به مفاصل، رعایت اندازه مناسب باتوم بسیار مهم است:
حالت ایستاده، دسته باتوم را بگیرید و بند دستکش‌دار را ببندید. در این حالت، زاویه آرنج شما باید حدود ۹۰ درجه باشد.
یا طبق فرمول زیر اندازه‌گیری کنید:
قد شما (به سانتی‌متر) × 0.68
مثلاً اگر قد شما ۱۶۷ سانتی‌متر است: ۱۶۷ × ۰.۶۸ = ۱۱۳.۵۶ → طول مناسب باتوم: ۱۱۰ سانتی‌متر
برای افراد مبتدی، پیشنهاد می‌شود کمی باتوم کوتاه‌تر انتخاب شود تا گرفتن صحیح دسته آسان‌تر باشد.
نکاتی برای استفاده بهتر از سیستم تنظیم باتوم
باتوم‌های پیاده‌روی نوردیک دکتلون دارای سیستم قفل خارجی آسان‌کار هستند.
چگونه از باتوم‌های پیاده‌روی نوردیک استفاده کنیم؟
نوک باتوم‌ها معمولاً دارای پوشش روغنی برای راحتی در حرکت اولیه هستند.
برای تثبیت بهتر، کمی خاک روی نوک باتوم بزنید تا اصطکاک افزایش یابد.
بند دستکش‌دار باتوم در زاویه خاصی به دسته متصل می‌شود.
قسمت منحنی باید در بالا باشد یا ابتدا بند را در دست ببندید و سپس آن را به دسته متصل کنید.
ویژگی‌های تخصصی باتوم‌های نوردیک
استفاده از دو باتوم برای تعادل، قدرت و هماهنگی بیشتر
دستکش بنددار برای رها و گرفتن راحت باتوم بدون افتادن
وزن سبک برای کاهش فشار به دست‌ها
نوک باتوم برای ایجاد اصطکاک روی زمین و پیش‌روی بهتر
سرپوش جداشونده برای سطح سخت و آسفالت (ضد لغزش)
مزایای پیاده‌روی نوردیک
ورزش هوازی کامل برای کل بدن
تقویت عضلات، استخوان‌ها و بهبود تنفس
افزایش سوخت‌وساز بدن و کمک به کاهش وزن
ارتقاء سلامت روان و احساس طراوت با حضور در طبیعت
عصای نوردیک واکینگ نیوفیل مدل NW P120 با طراحی حرفه‌ای و کیفیت ساخت عالی،
به شما کمک می‌کند تا پیاده‌روی را به تمرینی کامل و مؤثر تبدیل کنید.
سبک، خوش‌دست و بادوام است و برای مسیرهای مختلف عالی عمل می‌کند.
همین حالا از فروشگاه دکتلون اسپرت تهیه کنید و یک قدم حرفه‌ای‌تر در دنیای سلامت و ورزش بردارید.
نقد و بررسی وجود ندارد.